Olympische Sportarten

Eiskunstlauf - Ausrüstung und Technik

Ausrüstung und Technik

Stiefel undKlingen

Skater tragen Lederstiefel, die manchmal maßgeschneidert sind, mit einer dicken Polsterung verstärkt, um den Knöchel zu stützen, und mit breiten Zungen für Kontrolle und Flexibilität. DasFigur Skate Klinge beträgt etwa 3 / 16 - Zoll (4 mm) dick. Es ist hohl geschliffen, um seine beiden Kanten hervorzuheben, obwohl der Skater normalerweise jeweils nur eine Kante verwendet. Die Vorderseite der Klinge, Zehenpickel genannt, enthält Zacken, die ins Eis gepflanzt sind und dem Skater bei bestimmten Sprüngen helfen. Die Klinge ermöglicht es dem Skater auch, sich schnell auf dem Eis zu drehen, um schnelle 360-Grad-Drehungen durchzuführen. Eistänzer tragen Schlittschuhe mit kürzeren Klingen und lockerer Polsterung, um eine schnelle Fußbewegung zu ermöglichen.

Die finnische Skaterin Juulia Turkkila während der Damen-Einzel bei den Eiskunstlauf-Weltmeisterschaften, Megasport Arena am 30. April 2011 in Moskau, Russland.  (Eislaufen, Sport)
Britannica Quiz
Eiskunstlauf-Quiz
Der erste Bericht über Eiskunstlauf wurde in den 1770er Jahren veröffentlicht. Wie viel wissen Sie über die lange Geschichte dieses Sports? Oder zumindest über das Skaten in den 1970ern und 1980ern (meistens)? Finden Sie es mit diesem Quiz heraus.

Zahlen und bewegt sich auf dem Feld

Eiskunstlaufbewegungen werden entweder an der Innenseite (der Kante näher an der Innenseite des Fußes) oder an der Außenkante der Klinge ausgeführt, während sie sich vorwärts oder rückwärts bewegen. Die meisten Bewegungen basieren auf dem, was genannt wirdSchulfiguren , deren Elemente Kurven und Kurven sind, die präzise ausgeführt werden, um zwei oder drei zusammenhängende Kreise zu bilden. Figuren haben viele Schwierigkeitsgrade und entwickeln Kantenkontrolle, Gleichgewicht und Drehfähigkeiten auf einem einzelnen Skate über einem kleinen Eisbereich, der als Patch bezeichnet wird. Um die Zahlen zu meistern, forderte die USFSA einen Skater auf, neun Tests durchzuführen. Insgesamt waren mehr als drei Dutzend verschiedene Figuren zu perfektionieren, und viele mussten mit jedem Fuß verfolgt werden. Am einfachsten war die äußere und innere Abbildung 8, und am schwierigsten war die Absatzschleife oder die Absatz-Doppel-Drei, für die zwei vollständige Kreise auf einem Fuß erforderlich waren.

"Moves in the Field", die nach der Eliminierung von Zahlen eingeführt wurden, sollen Gleichgewicht, Kraft, Streicheln, Ausdehnung und Kantenfähigkeiten entwickeln. Ausgehend von grundlegenden Kanten wie Crossovers, Spiralen und 3-Turns entwickeln sich Skater zu komplizierteren Bewegungen, die als Mohawks, Cross Rolls und Edge Pulls bezeichnet werden. Im Gegensatz zu Figuren, die auf ein kleines Stück Eis beschränkt waren, werden Bewegungen auf dem Feld jedoch über die gesamte Ausdehnung des Eises ausgeführt. In den Vereinigten Staaten verlangt die USFSA, dass Skater acht Tests dieser Bewegungen absolvieren, um das oberste oder höhere Niveau zu erreichen.

Training und Verletzungen

Die meisten Anfänger, egal ob Kinder oder Erwachsene, nehmen an Kursen teil, in denen sie grundlegende Fähigkeiten wie Herunterfallen, Aufstehen sowie Vorwärts- und Rückwärtskreuzungen erlernen. Wenn Skater ihre Fähigkeiten verbessern, wenden sie sich an private Trainer, um detailliertere Anweisungen zu erteilen.

Leistungsstarke Skater verbringen heute mehr Zeit mit Konditionstraining und Krafttraining als in den 1970er und 1980er Jahren. Da sie nicht mehr bis zu vier Stunden am Tag mit dem Üben von Figuren verbringen müssen, können sie diese Zeit jetzt mit Freestyle- Skaten verbringen . Um den zusätzlichen Stress auszugleichen, trainieren sie mehr außerhalb des Eises, einschließlich Gewichtheben, Ausdauerkonditionierung, Dehnen und Tanzen. An einem typischen Tag kann ein Skater zwei oder drei Stunden auf dem Eis und zwei Stunden im Zusatztraining verbringen.

Der Nachteil der zunehmenden Betonung der Sportlichkeit ist die Zunahme der Verletzungen. Skater bleiben auch viel länger im Sport als in der Vergangenheit, und dies erklärt die hohe Verletzungsrate bei männlichen Skatern ab Ende 20. Dreifachachsen und Quads belasten die Knöchel, Knie und den Rücken der Skater sehr. Jüngere Skater werden auch häufiger verletzt, weil sie schon viel früher Dreifachsprünge versuchen. Natürlich sind auch die medizinische Versorgung und Technologie viel ausgefeilter, und alle Athleten nutzen die medizinischen Fortschritte. Auch die Konditionierung beginnt in einem früheren Alter, und es besteht die Hoffnung, dass dadurch die Verletzungsrate gesenkt wird.

Einige Verletzungen werden jedoch weiterhin auftreten, wie beispielsweise der Sturz des US-amerikanischen Skaterpaares Paul Binnebose im September 1999. Er übte mit seinem Partner einen Lift, als er rückwärts fiel und seinen Kopf auf das Eis schlug. Die Verletzung hätte ihn fast das Leben gekostet, aber er erholte sich genug, um als Skatetrainer zu arbeiten. Jetzt besteht Interesse daran, dass Skaterpaare in der Praxis spezielle Helme tragen müssen, um solche katastrophalen Verletzungen zu verhindern.